¿Qu茅 es el sistema muscular?
Los m煤sculos nos permiten movernos y vivir. Todos los movimientos de nuestro cuerpo est谩n controlados por los m煤sculos. Algunos m煤sculos funcionan sin que pensemos en ellos, como los latidos del coraz贸n, mientras que otros m煤sculos est谩n controlados por nuestros pensamientos y nos permiten hacer cosas y movernos. El conjunto de nuestros m煤sculos constituye el sistema muscular del cuerpo.
Hay m谩s de 650 m煤sculos en el cuerpo humano. Se encuentran bajo nuestra piel y cubren nuestros huesos. Los m煤sculos suelen trabajar juntos para ayudarnos a movernos. No tenemos que pensar en mover cada m煤sculo individualmente. Por ejemplo, s贸lo pensamos en correr y nuestro cuerpo hace el resto.
¿C贸mo funcionan los m煤sculos?
Los m煤sculos funcionan contray茅ndose y relaj谩ndose. Los m煤sculos est谩n formados por c茅lulas largas y delgadas que se agrupan en haces. Cuando una fibra muscular recibe una se帽al de su nervio, las prote铆nas y las sustancias qu铆micas liberan energ铆a para contraer o relajar el m煤sculo. Cuando el m煤sculo se contrae, acerca los huesos a los que est谩 unido.
Muchos de nuestros m煤sculos trabajan por parejas. Los b铆ceps y tr铆ceps de nuestros brazos son un ejemplo de ello. Cuando el b铆ceps se contrae, el tr铆ceps se relaja, permitiendo que nuestro brazo se doble. Cuando queremos enderezar el brazo, los b铆ceps se relajan y los tr铆ceps se contraen. Los pares de m煤sculos nos permiten avanzar y retroceder.
Tipos de m煤sculos
- M煤sculos esquel茅ticos: son los m煤sculos que utilizamos para movernos. Cubren nuestro esqueleto y mueven nuestros huesos. A veces se denominan m煤sculos estriados porque son largas bandas de fibras oscuras y claras y tienen un aspecto estriado. Estos m煤sculos son voluntarios porque los controlamos directamente con se帽ales de nuestro cerebro.
- M煤sculos lisos – Los m煤sculos lisos son m煤sculos especiales que no est谩n unidos a los huesos, sino que controlan los 贸rganos de nuestro cuerpo. Estos m煤sculos funcionan sin que tengamos que pensar en ellos.
- M煤sculo card铆aco – Es un m煤sculo especial que bombea nuestro coraz贸n y la sangre por todo el cuerpo.
Tendones
Los tendones conectan los m煤sculos con los huesos. Los tendones ayudan a formar una conexi贸n entre las c茅lulas musculares blandas que se contraen y las c茅lulas 贸seas duras.
Memoria muscular
Cuando practicamos una acci贸n repetidamente, adquirimos lo que se llama memoria muscular. Nos permite ser m谩s competentes en determinadas actividades, como el deporte o la m煤sica. A medida que practicamos, nuestros m煤sculos se afinan para ser m谩s precisos en sus movimientos y hacer exactamente lo que nuestro cerebro quiere que hagan. Recuerda: ¡la pr谩ctica hace la perfecci贸n!
M煤sculos y ejercicios
Cuando hacemos ejercicio, trabajamos nuestros m煤sculos, lo que les ayuda a hacerse m谩s grandes y fuertes. El ejercicio ayuda a mantener los m煤sculos fuertes y flexibles. Si no utilizas tus m煤sculos, pueden atrofiarse, o encogerse, y debilitarse.
Datos curiosos sobre los m煤sculos
- Los escalofr铆os son causados por cientos de m煤sculos que se contraen y relajan para producir calor y calentarnos.
- Se necesitan 17 m煤sculos para sonre铆r y 43 para fruncir el ce帽o. Una raz贸n m谩s para sonre铆r en lugar de fruncir el ce帽o.
- Nuestro m煤sculo m谩s largo es el sartorio. Va desde la cadera hasta la rodilla y nos ayuda a doblar la rodilla y a girar la pierna.
- El m煤sculo m谩s fuerte est谩 en nuestra mand铆bula y se utiliza para masticar.
- El m煤sculo m谩s peque帽o se encuentra en nuestro o铆do y se llama estapedial. Est谩 unido al hueso m谩s peque帽o del cuerpo, el estribo.
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